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En este portal: En EstarBienEstar quiero ofrecerte un espacio en donde en un mismo lugar puedes encontrar mucha y variada información; podrás ver, leer, aprender y opinar sobre temas de alimentación como nutrición, fitness, condiciones, tendencias y otros. Aquí puedes ahondar más para adaptarlas o no, a tu estado de vida.

Pudín de Chía
Jugo carga de Vitamina C
Arroz de Brócoli
Te comparto una muy sana opción de preparar un arroz de brócoli, verdura o guarnición. Arroz de bróculi es diferente y muy rica. Al igual que el arroz de coliflor cuando sirvo ésta tiene mucho éxito. 
Arroz de coliflor
¿Arroz? si ! pero mas sano todavía... Cada ves que lo sirvo a la gente le encanta, te lo comparto vamos a hacerlo juntos aquí.
Video Tutorial Panqué de naranja y Chía
Aprende a hacer un panqué de naranja y enriquecerlo con chía!
Leche de almendra
En esta cápsula te enseñaré a preparar leche de almendras hecha en casa. ¡Es muy fácil! Hacer tu propia leche de almendras en casa es muy padre y recomendable además de que resulta más económico es...
Leche de Coco
En esta cápsula te enseñaré a preparar leche de coco hecha en casa. ¡Es muy fácil! Hacer la leche de coco en casa es muy sencillo y mas rica y barato que comprarla. Es una muy buen sustituto a la...
Nugets de pollo con chía
Esta receta es gluten free