1.- Excelente anti oxidante
2.- Quema grasa
3.- Aumenta rendimiento al hacer ejercicio
4.- Baja el estrés
5.- Baja la presión arterial
6.- Protege el hígados sobre todo del alcohol
7.- Previene...
-Planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia
-Se considera afrodisíaco. Sus raíces tienen propiedades que aumentan la líbido y fertilidad. Le llaman Viágra de la naturaleza
-Estimula y...
Gran fuente de proteína. Es un árbol originario de Perú.
Disminuye los riesgos de ataques cardíacos
Gran auxiliar para subir las defensas y activar el sistema inmunológico
Elimina toxinas del...
Te pongo aquí 6 carbohidratos que queman grasa y forman músculo:
Camote, avena, frijol, pan de trigo (de preferencia integral), arroz integral y aguacate.
Que bueno que el pan tiene algo bueno, no...
Te comparto 10 cosas que son alimento para el cerebro:
Blueberries, salmón, linaza, café, nueces (mezcla de), aguacate (por no llamarle "San Aguacate"), huevo, granos enteros, chocolate (de...
No tienes que recurrir al café cargado o a un refresco de cola y desde luego no a la azúcar para tener energía o estar alert@. Aquí te digo algunos alimentos que te darán un gran estímulo y te...
En algún momento podemos ayudar a reducir el estrés con ciertos alimentos y vitaminas. Personalmente prefiero recurrir a algo natural para curar, evitar o mejorar algún malestar. Aunque tu médico te...
¿Tienes presión alta o tendencia a tenerla ? Empieza comer o aumenta la cantidad de algunos alimentos que enumero a continuación y notarás una mejoría.
Podemos practicar la medicina preventiva y...
Es muy importante tener huesos fuertes y sanos y junto con ellos unos músculos fuertes y formados para esto procura hacer ejercicio y reforzar tu alimentación con los siguientes alimentos:
Para...
Los aguacates son un gran y delicioso alimento, muy feliz , me podría comer un aguacate (1/2) así nomás, pero también las hojas de aguacate tienen maravillosos atributos. Estas tienen propiedades...
*Mejoran el humor y ayudan a la depresión.
*Ayudan a evitar calambres en el ejercicio o en la noche.
*Contrarresta la perdida de calcio y forma huesos fuertes.
Comer un par de plátanos antes del...
Leyendo un artículo de la clínica de Cleveland tomé nota de algunos puntos para compartirlos con ustedes.
· Las semillas son poderosos paquetes de nutrición: proveen al corazón de grasa sana, fibra y...
Quien no quiere un estómago plano como tabla..
1.- COMER FRUTA SOLA, o puedes combinarla con jugos y verduras de hoja verde, pero no comer fruta después de una comida fuerte en donde consumiiste...
