Recetas / Vegetariano

Te comparto una muy sana opción de preparar un arroz de brócoli, verdura o guarnición. Arroz de bróculi es diferente y muy rica. Al igual que el arroz de coliflor cuando sirvo ésta tiene mucho éxito. 

Mas tardas en hacerlas que en comerlas pues vuelan! pero bueno, vale la pena! Por eso para que rinda un poco más, es mejor hacer dos charolas a la ves. Nota: ayer hice una receta de chips de kale o...

Esta receta es Raw y Vegan Puré de coliflor no es muy usual, pero para ti que eres vegetariano, te da una opción mas.

Les comparto una opción para nuestros lectores vegetarianos o para aquellos que quieran probar una variación muy mexicana de un platillo italiano.

Aprende a hacer un panqué de naranja y enriquecerlo con chía!

El aguacate es una grasa monoinsaturada buena para la salud del corazón, cerebro y la piel, no sientas remordimiento por comer aguacate, la grasa sana es necesaria para el cuerpo también. Esta grasa...

Este es un platillo vegetariano muy sano y con mucho sabor, de lo mas fácil de preparar. Puede ser una muy buena guarnición o una muy buena cena ligera para cualquier día de la semana y sin culpa....

Esta sopa o crema es sana, rica, fresca y nutritiva. Me la dió mi amiga Navjit Kendola, www.TenderLogic.com pruébala. Puedes tomarla fría en tiempos de calor o caliente como cualquier sopa.   Me dio...

En esta cápsula te enseñaré a preparar leche de almendras hecha en casa. ¡Es muy fácil! Hacer tu propia leche de almendras en casa es muy padre y recomendable además de que resulta más económico es...

En esta cápsula te enseñaré a preparar leche de coco hecha en casa. ¡Es muy fácil! Hacer la leche de coco en casa es muy sencillo y mas rica y barato que comprarla. Es una muy buen sustituto a la...

A mi me gusta comprar desde antes los ingredientes para smoothies y congelarlos, y hacerlos con todo congelado. El plátano se puede congelar muy bien, uno pensaría que no verdad?!

Sumamente fresca, hidratante y calmante muscular. Muy buena para después de hacer ejercicio pues te restaura y refresca en muy poco tiempo.

JUGO DE JITOMATE DE ANTOJO (por llamarle de alguna manera) Estoy ahorita escribiendo otros artículos y recetas para ustedes mis lector@s de EstarBienestar y me levanté a hacer un jugo de tomate, que...

Rinde 2 vasos Pa’ enchilar a cualquiera! jaj  Suena rara la combinación, verdad? está muy rica! 

Este smoothie, es ligero, aromático y delicioso. La lechuga romana que le pongo le da muy buena textura y sabor. Con este smoothie tendrás potasio, vitamina C, fibra, y ayuda en la retención de...