Recetas

Te comparto una muy sana opción de preparar un arroz de brócoli, verdura o guarnición. Arroz de bróculi es diferente y muy rica. Al igual que el arroz de coliflor cuando sirvo ésta tiene mucho éxito. 

¿Arroz? si ! pero mas sano todavía... Cada ves que lo sirvo a la gente le encanta, te lo comparto vamos a hacerlo juntos aquí.

Esta receta es Raw y Vegan Puré de coliflor no es muy usual, pero para ti que eres vegetariano, te da una opción mas.

Esta receta es muy rica y la adapté a Thermomix. Pero puedes hacerla aunque no tengas Thermomix. En la receta te digo como. Hasla, está deliciosa y queda muy bonito y profesional. 

El aguacate es una grasa monoinsaturada buena para la salud del corazón, cerebro y la piel, no sientas remordimiento por comer aguacate, la grasa sana es necesaria para el cuerpo también. Esta grasa...

Esta sopa o crema es sana, rica, fresca y nutritiva. Me la dió mi amiga Navjit Kendola, www.TenderLogic.com pruébala. Puedes tomarla fría en tiempos de calor o caliente como cualquier sopa.   Me dio...

Esta receta es de Casa Oaxaca, fuimos con mi empresa a una convención a esta hermosa ciudad, y mi amiga Lucy le pidió al restaurante la receta de la mezcalina, pues nos encantó !!! y ahora la hacemos...

La lavanda es un agente calmante. Si tienes lavanda en alguna presentación comestible en casa sería buena idea agregarlo a tu smoothie. Incluso si tienes una planta de lavanda y no tiene pesticidas,...

A mi me gusta comprar desde antes los ingredientes para smoothies y congelarlos, y hacerlos con todo congelado. El plátano se puede congelar muy bien, uno pensaría que no verdad?!

Sumamente fresca, hidratante y calmante muscular. Muy buena para después de hacer ejercicio pues te restaura y refresca en muy poco tiempo.

JUGO DE JITOMATE DE ANTOJO (por llamarle de alguna manera) Estoy ahorita escribiendo otros artículos y recetas para ustedes mis lector@s de EstarBienestar y me levanté a hacer un jugo de tomate, que...

Rinde 2 vasos Pa’ enchilar a cualquiera! jaj  Suena rara la combinación, verdad? está muy rica! 

Este smoothie, es ligero, aromático y delicioso. La lechuga romana que le pongo le da muy buena textura y sabor. Con este smoothie tendrás potasio, vitamina C, fibra, y ayuda en la retención de...

Un cañonazo sano y de energía!!  Con estas bolitas no tendrás un pico de azúcar o alza de azúcar y luego al poco rato necesitas comer algo mas por que te dá un bajón  (como por ejemplo la mayoría de...

Por que le puse así: El mango te da una piel radiate gracias a que está lleno de Vitamina A y beta caroteno que repone y rejuvenece la piel. Las moras están llenas de antioxidantes, que reducen...