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Agua de pepino y menta

Publicado por yvonne

Sumamente fresca, hidratante y calmante muscular. Muy buena para después de hacer ejercicio pues te restaura y refresca en muy poco tiempo.

Ingredientes

1 ½ pepinos (puedes lavarlo muy bien y si quieres dejar la cáscara)

2-3 limones medianos el jugo de (puedes ponerle mas)

6 hojas de menta o yerbabuena

1 litro de agua 

hielo (como 10 -12 piezas medianas)

 endulzarla a tu gusto (opcional)

Instrucciones

Poner todo en la licuadora o procesador de alimentos y licuar bien.

Nota: En cuanto al agua, puedes poner 1 taza de agua y tener una bebida muy concentrada apta para después del ejercicio, o ponerle las 4 tazas de agua para usarla como agua de mesa. o agua de tiempo para llevarla contigo y estarla tomando. Tu pon la cantidad de agua que quieras, según la consistencia que te guste. Yo no le pongo nada de endulzante, pero tu puedes ponerle alguno.

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